腰痛とカイロ

腰痛を彼是10年以上もっており

デスクワークが、長距離ツーリング、ドライブ、長い通勤時間が辛い。。

で現在はヘルニアが2箇所、椎間板の水分が少ない事がわかっていますが

手術をする程、ひどくないという事で専ら生活習慣を改善する訳ですが

最近、紹介でいったカイロで良い先生と巡り合いました。

若い女性の先生で自宅で完全紹介制というスタイルなのですが

紹介だけで食べていける腕間の持ち主。

勉強家で、たぶんカイロのセンスがいいのかな～

また患者の身体を良く診て、患者とよく相談し施術を行うスタイルで

施術後1週間は腰痛がなくなるor軽減。

最近では、姿勢を意識した生活をすればほぼ腰痛が気にならないレベルにまで改善。

まぁしかしこれまでの姿勢を治すという事は難しく

椅子の座り方、足を組まない(特にコレ)がなかなか治せない。

ですが先生に教えてもらった運動を毎日3回し

前よりは全然良くなっています。

治すために色々試した事は以下（興味があれば読んでみてください）

●複数の病院に通院

腰痛治療で最も有名な九段坂病院にも通った

が腰痛の権威の先生に見てもらうことは、一般人は諦めたほうがいい。。

おまけに待ち時間が半端ない！

MRIも外部の機関に行かされるほどだ。

で結局原因はわからず、わからないって事は治療法が確立しないってことで

2か月程通って辞めた。

その他に5つの病院に行ってはみたものの

4つの病院はほぼ当たり前の事しか言わない。

・普段の生活習慣を治しましょう。

・姿勢をよくしましょう。

・適度な運動をしましょう。

・湿布をだしますね。

・・・・・・。

だけど二人ほど良い先生がいた。

一人は、患者をお金としかみない院長を務める某病院に火曜日担当の先生。

話をよく聞いてくれて、真剣に原因を、治療法を一緒に考えてくれた先生。

ブロック注射もはじめてしてくれた先生だ、ブロック注射は確かに数日間は

気持ち楽になるが、治療というよりはその場しのぎのイメージでした。

もう一人は、若いけどやはり話をよく聞いてくれた先生。

自分が望まない話を長々と話されても困りますが親身になってくれる先生が一番。

●整体・カイロ・マッサージ・医学療法トレーニング(リハビリ)

整体、マッサージ、カイロ、医学療法も、色んな所にいってはみたものの

確かに施術後は少し楽になるのですが腰痛が改善するまで至らない。

●筋トレ

腹筋はジムでもかなりのウェイトを動かせるのであると思っています。

ただ背筋が腹筋ほどはなくバランスが悪いのかもしれません。

●薬

湿布・・・・・ほんのちょっぴり痛みが引く程度ですね。

痛み止め薬・・飲めば痛みが少しひきますが。。長い待ち時間をまってまで

　　　　　　　処方してもらうが億劫になり辞めました。

コンドロイチン・・・

　　　　　　　値段は高いのに、全くもって効き目の程が体感できない！

　　　　　　　しかも最近の話では効果自体が怪しいなのだとか。。